Книга будет полезна тем, кто хочет научиться работать с "отрицательными" эмоциями (гнев, обида, злость, стыд, чувство неполноценности и др.). Много размышлений о роли эмоций в жизни и даны практические советы.
Теория очень интересная, если применить знания в жизни, то можно и не ходить к психологу
Интересная теория, но с некоторыми пунктами в корне не согласна. В целом, автор толкает в массы свою методику. :)
Эти поистине Великая книга. Она учит справляться с негативными эмоциями и создавать привычку быть Счастливым!
В целом в книге интересные и полезные мысли и практические знания 👍🏻
