Юрий Орлов Оздоравливающее саногенное мышление

Как научиться переживать негативные эмоции без осложнений для здоровья? Нормально ли испытывать гнев, обиду, страх, вину? Негативные эмоции часто берут на себя управление нашим мышлением и поведением, и это неизбежно приводит к так называемым психосоматическим заболеваниям. Но благодаря саногенному мышлению мы имеем возможность «разоблачить» эти механизмы и не дать болезням развиться. Книга представляет собой сборник избранных трудов известного советского и российского психолога, доктора психологических наук, кандидата философских наук, профессора Юрия Михайловича Орлова, который разработал теорию и практику особого вида мышления, приводящего к уменьшению страдания от негативных эмоций.

Саморазвитие Психология Личностный рост Счастье Синхронизировано

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2023

Издательство: Издательство «Эксмо»

Бумажных страниц: 264

Книгу «Оздоравливающее саногенное мышление», автор которой — Юрий Орлов, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Юрий Орлов Оздоравливающее саногенное мышление

О книге Впечатления4 Цитаты154 Читают347 На полках

Саморазвитие Психология Личностный рост Счастье Синхронизировано

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2023

Издательство: Издательство «Эксмо»

Бумажных страниц: 264

Другие версии книги1

Оздоравливающее саногенное мышление

Юрий Орлов

Оздоравливающее саногенное мышление

Юрий Орлови др.

Андрей Одинцови др.

221

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления4

Данил Ш.делится впечатлением2 года назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

🚀Не оторваться

Рекомендую. Очень полезно. Первую часть пропустил. Далее стало интересно.то что нужно

1 Нравится

Комментировать

Красотуляделится впечатлением1 год назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

Полезная книга, есть над чем подумать

Комментировать

Наталья М.делится впечатлением2 года назад

Книга найдет своего читателя. Для меня бесценна. Стоит на одной «полке» с книгами Владимира Леви.

Комментировать

Цитаты154

Виктория Г.цитирует2 дня назад

Осознавая свои ожидания, обижающийся человек может прийти к выводу, что его ожидания нереалистичны. Он поймет суть своей обиды, скорректирует свои ожидания, признает их нереалистичными. В результате он начинает понимать, что обидчик не может соответствовать его ожиданиям, вследствие чего его обида теряет свою энергию.

Комментировать

Виктория Г.цитирует2 дня назад

Расширение сознания состоит в том, что человек начинает осознавать те элементы поведения, которые при автоматизме он не осознавал. Когда я прошу человека с застарелой обидой ответить на вопрос: «Как должен был бы вести себя другой человек, чтобы он на него не обиделся?» – то я стимулирую в нем осознание тех ожиданий, под которые он подгоняет другого человека. Отвечая на мой вопрос, этот человек вынужден осознавать те программы поведения, которые он бессознательно и привычно приписывал ему и обижался, когда поведение другого человека не соответствовало его ожиданиям. Своим вопросом я способствую расширению его сознания и сосредоточения его на том месте, где его ум совершал свои действия автоматически.

Комментировать