Осознанные сновидения. Практики для сохранения осознанности во сне и наяву
Треть своей жизни мы проводим во сне. Этот аудиогид поможет вам освоить искусство осознанных сновидений — мощный инструмент для самопознания и трансформации. Разработанные Чарли Морли, ведущим экспертом с 20-летним опытом, практики объединяют мудрость тибетского буддизма с современными научными подходами к работе со сном. Специальные аудиотехники с использованием гипнотических скриптов и визуализации научат вас: • Осознавать себя во сне и управлять сновидениями; • Раскрывать творческий потенциал и находить нестандартные решения; • Работать с подсознательными установками и менять привычки; • Глубоко расслабляться и улучшать качество сна. Чарли Морли — первый западный учитель, официально сертифицированный тибетскими мастерами для преподавания осознанных сновидений. Его методы, проверенные годами практики, используют в психотерапии и программах личностного роста. «Осознанные сновидения открывают дверь в пространство, где вы становитесь творцом своей реальности» (Чарли Морли).
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Вадим Прохоров
Аудармашы: Екатерина Никищихина
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Издательство «Эксмо»
Ұзақтық: 1 сағ. 1 мин.
Пікірлер11
👎Ұсынбаймын
🙈Дым түсініксіз
Странная книга. Вроде это начитка для погружения в пограничное состояние, для релаксации, похожая на шавасану в йоге, но читают быстро. Расслабиться не успеваешь. И потом они начики эти, одна за другой одинаковые. Голос приятный, но быстро такие вещи не записывают. Короче бесполезная книга.
👍Ұсынамын
Если честно, не поняла о чём книга. Использую вместо снотворного. 5 мин и сплю. Может, чтоб понять ее, просто нужно прочитать?
