автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений
👍Ұсынамын
👎Ұсынбаймын
👎Ұсынбаймын
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
Как психолог иногда в рассказах клиентов я сталкиваюсь с ужасающим парадоксом того, как они описывают "нормальность" своей жизни в терминах вопиющего эмоционального насилия, производимого над ними.
Это правда сложно принять, что близкие отношения с какого-то момента начали все больше походить на пыточную камеру, поскольку градус насилия усиливался постепенно и незаметно.
Книга Шеннон Томас «Невидимые шрамы» сталкивает с двуликостью насилия, которое может прятаться за внешним декором из заботы и лучших намерений, рассказывает о его извращенной природе и дает указания по тому, как из него выбраться.
Шеннон Томас объясняет, что последствия насилия выходят далеко за рамки боли или страха.
Оно размывает контакт с самим собой, лишает ощущения собственной ценности.
Травма становится невидимым кривым фильтром, через который человек смотрит на мир, и в котором утрачивает способность видеть себя.
Эта книга для тех, кто:
🟣жил или живет в отношениях, где любовь и забота переплетены с унижением и контролем;
🟣страдает от хронической тревоги и сомнений в своей ценности;
🟣хочет вернуть контакт с собой и ощутить внутреннюю свободу.
Три причины прочитать эту книгу:
1️⃣Понять природу насилия.
Книга помогает увидеть механизмы токсичных отношений, особенно если насилие было тонко вплетено в доброе отношение и долго оставалось незамеченным.
2️⃣Осознать этапы восстановления.
Шеннон Томас выделяет шесть ключевых стадий исцеления, пройдя по которым, можно выбраться из ямы токсичных отношений.
3️⃣Найти поддержку и надежду.
Теплый и сочувственный стиль автора наполняет уверенностью: восстановление возможно, и у вас достаточно сил, чтоб решиться на него.
Водная вода. Информация, которую автор дал во введении теми же самыми словами, но с примерами описана в следующих главах; книгу можно было легко сократить в половину.
На мой взгляд, можно сократить вполовину, и очень много «лозунгов», а хотелось бы методик.
Очень неплохая книга на этапе восстановления. Особенно, после газлайтинга…помогает понять, что тебе не показалось
Супер. Послушала на одном дыхании за пару дней. Очень много полезной информации подчерпнула для себя!
