👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Эта книга, то с чего нужно начинать развитие своего тела, души и разума.
книга, которую нужно читать после того, как изучишь послесловие и комментарии экспертов. Прямой путь к нарушению пищевого поведения и расстройствам психики
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Уже третья книга, прочитанная мной, подтверждающая пользу фруктов
Не понравилось. Есть книги на эту тему интереснее. Например, «интервальное голодание» Д. Фанга. Эта книга напоминает «лёгкий способ сбросить вес» А. Карра. Не мои принципы питания
Много полезной информации! Рекомендую!
Замечательная книга, но считаю некоторые вещи о которых в ней говорится, немного устаревшими, (дистиллированная вода во время голода и после), но в целом, мне помогла морально держаться и кое-что новое для себя узнать.
