* Регулярный бег по 30 минут три раза в неделю способствует улучшению концентрации и долговременной памяти.* Для мозга очень важно движение, поэтому физическая активность необходима.* Повторение материала с последующим пересказом помогает лучше запомнить информацию.* Дневной сон повышает работоспособность и эффективность умственной деятельности.* Хронический стресс негативно влияет на иммунитет, память и внимание.* Существуют различия между мозгом мужчин и женщин, связанные с наличием Х-хромосом.
Очень интересно!!!!!Простым языком про важное👍
Отличная книга, многое объясняет простым языком. Местами очень занудная приходится перематывать. В целом рекомендую, даёт полезные советы
Хорошая книга, познавательная
