Основная идея:
Отношения это не какая-то неведомая магия. Разобравшись в себе, можно по настоящему приблизится к другому человеку. Особенно будет полезна тем, кто не готов работать с психотерапевтом и "справляется сам".
Очень полезная книга для познания себя, своих защитных механизмов и своих эмоций💛
Никакой практической полезной информации, одна вода и реклама психотерапии
просто, кратко и по делу с адекватными жизненными примерами! рекомендую 📖
Автор часто отсылает к другой своей книге и приводит рандомные примеры из жизни своих пациентов. Почти ничего мне не откликнулось, что печально. Нет пищи для размышлений после прочтения
Да понял я, что ответ на вопрос из заголовка «Как перестать защищаться и начать любить» — сходить к специалисту. Печально только, что прочитать это посоветовал психолог.
Нет практичной информации. Книга в одном предложении: ослабьте свои копинги с партнером и будьте собой. Читается легко, но полезной информации для себя не нашла.
3,5 из 5
Проходная книга, есть полезные мысли, но их не много
