Впечатления и отзывы об aудиокниге автора Джейсон ФангДикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой
По мнению автора все диеты плохи, только интервальное голодание поможет похудеть. На мой взгляд это тоже не панацея и не каждому подойдет. Фраза вообще супер: "Если чувствуете голод, то подождите и он пройдет". При чем рассказывая о других методах похудения ( диетах) употребление сахара, простых углеводов вроде как не осуждается, но в предисловии к своему методу говорится, что сахар-зло. Это, конечно, мое субъективное мнение, но очень неоднозначно и как-то не понятно.
Отличная книга на основе многочисленных медицинских исследований. Так как я являюсь специалистом данной сферы, то 80% информации было для меня не новым, но полезным для обновления. Однако, для новичков или адептов ЗОЖ эта книга будет достойным фундаментом для построения функционального рациона и помощью в снижении веса и борьбы с ожирением.
Шикарная книга, которая отвечает на все вопросы и закрывает тему, почему Вы не можете сбросить вес. Все принятые "нормы" оказываются в мусорном ведре. Потрясающие результаты обеспечены. Доктора Фанга люблю нежной любовью. Он изменил мою толстую жизнь, сделав ее счастливой и более стройной.
Познавательная книга, как вариант поиска причины почему не можешь похудеть. У всех все по своему, поэтому в зависимости от анализов и подборка нутрицевтиков и бадов+ питание и спорт. У всех генетика и наследственность разная.
