«Алкоголь полезен для здоровья»
Дальше слушать не стала.
Идея интересная, но к сожалению Автор не разбирается в психологии, диетологии, экологии, медицине. Ориентируется на нерелевантные исследования или откровенные мифы. Области в которых автор призывает вносить изменения, конечно стоят внимания, но его конкретные рекомендации в большинстве случаев не стоят потраченного времени, а может даже и вредны.
Вытерпел только 15 минут воды
Базовые знания, к большинству которых взрослый человек сам приходит без всяких книг.
к четвёртой главе мы было начали приближаться к основному содержанию книги, но автор уточнила, что алкоголь в принципе норм, но если вы прям бухаете-курите-наркоманите, то сначала прекратите. тк я курю, пришлось отложить ))
Много антинаучной отсебятины
В целом послыл зороший, но в деталях не нужно воспринимать
После совета снимать уличную обувь возле двери и, желательно, сделать "грязную" прихожую, я стала ждать, когда будет совет сделать бункер и купить консервы.
Некоторые советы можно взять на вооружение, но в целом все это было скучно и никакой мотивации от автора я не получила.
Множество прописных истичн
Честно скажу - только информация по воде заставила меня вернуть трекер воды в Garmin
