Дерефлексия описана с ошибками. Рекомендую ещё раз почитать В.Франкла. Можно посмотреть практику Э.Лукас. Автор курса не совсем понимает суть метода. Пример с бессонницей описан не верно.
Это слушать невозможно просто, самое тягомотное, монотонное и интонационно бездарное чтение по бумажке за последние годы
Очень полезно. Есть практики по работе со страхами.
