Набор очевидностей, уже сказанных другими авторами. Занимайтесь спортом; выйдите из зоны комфорта, питайтесь здорово, а нездорово не питайтесь; ничего не бойтесь; занимайтесь только тем, что вам нравится. Если хотите потратить своё время на это, прочитайте только первые 2 главы. Больше не стоит
Книга короткая, часик на прослушивание потратить можно, но ничего особо нового из этой книги не узнаешь. Так что не посоветовать не могу, а вдруг кто не в теме, а кто в теме, то лучше почитать что-то другое. Всем удачи! 😊
