Многим из нас часто не хватает сил и времени на занятия собой. Кажется, что пишешь графики, составляешь планы, но при этом все равно ничего не успеваешь.
Как научиться все планировать и успевать? Что нужно, чтобы быть бодрым, полным сил и энергии? Какие инструменты для планирования самые эффективные и что они могут дать нам?
В этой книге мы собрали все этапы успешного планирования. Прослушав ее, вы узнаете, с чего начать день, как правильно распределить свое время и где взять силы на все запланированные дела!
Набор очевидностей, уже сказанных другими авторами. Занимайтесь спортом; выйдите из зоны комфорта, питайтесь здорово, а нездорово не питайтесь; ничего не бойтесь; занимайтесь только тем, что вам нравится. Если хотите потратить своё время на это, прочитайте только первые 2 главы. Больше не стоит
Книга короткая, часик на прослушивание потратить можно, но ничего особо нового из этой книги не узнаешь. Так что не посоветовать не могу, а вдруг кто не в теме, а кто в теме, то лучше почитать что-то другое. Всем удачи! 😊