Хорошая книга , много практических советов. Не очень глубокая до проф. психологов , но отличное пособие для начинающих изучать тему эмоций и внимания к ним
Для первой книги в жизни можно почитать. Пережевывание и абстрактные формулировки, не дающие четкой новизны понимания сути. Для тех, кто хочет просто себя занять легкой книгой-это она.
