автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология, и что с этим делать
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Первая половина книги - однозначно рекомендую. Потом примеров из практики становится слишком много и уже тяжело воспринимаются при чтении (прослушивании). Вывод для меня: стресс для всех в разном, надо его чувствовать и уметь реагировать (как это делать приведено в том числе в этой книге).
