Очень крутая книга. Я давно в терапии, но очень многое узнала. Главу 15, аж 2 раза прослушала. Возможно позже второй раз прослушаю. И озвучка нравится. В начале книги рекомендация читать или слушать по 1 главе и реально психика обрабатывает информацию и всё укладывается лучше. Много полезных советов. Для травмированный людей просто супер!
Я только на 6 главе, но какая же крутая книга и форма изложения, как у психолога побывала и разобрала моменты, которые интересуют, просто супер! Дочитаю, дополню)
На фразе -«Даша мы не давно отпраздновали 4 года работы »
Я закончила чтение этой книги 🤣
Беру с собой фразу: "иногда не нужно копать глубже, нужно очистить то, что есть" 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Прекрасная книга, которая помогает убедиться, что ты взрослеешь и на правильном пути. Описываются сферы жизни и состояние взрослости в них. Некоторые мысли выписала в ежедневник, чтобы обдумать на бумаге. Часто возвращалась к предыдущим главам, чтобы осмыслить ещё раз. Благодарю автора, это подарок!
Очень душевная и полезная книга
Супер книга. Обязательно к ней еще вернусь
Книга хорошая, но мало практик.
В данной книге приведены разборы с живыми примерами. Позволяет переосмыслить свои ежедневные действия и понять как действовать с применением воли. Добавил на полку.
