Только советую набраться сил и ресурса. Мне тяжело было правду принимать.
Книга помогает разбить оковы, в которых мы всю жизнь живем - я не плохая дочь, я просто не любимая дочь, и в этом нет моей вины. Если вы всю жизнь безуспешно пытались доказать маме, что достойны ее любви и каждый раз проигрывали этот бой, книга для вас. Рекомендую
Последние (разделённые) главы, с 27 самые интересные. Для тех кто уже занимается проработкой, до 27 главы будет не интересно.
Очень плавно и бережно ведет к самой сути. Стало легче и более понятнее. Буду практиковать задания. Полезная книга.
У меня кптср, я год в терапии. Не смогла дослушать книгу. Мне она напоминает подход кпт-терапии. Мне такое не подошло. Подумай, представь... И все будет хорошо. Не будет.
Мой совет. Если триггерит, болит, постоянные флешбэки - идите в терапию. Эта книга скорее обесценит личные попытки выжить, тк там все так легко и просто, надо ведь ток подумать и поверить в себя.
Если ваша ситация попроще, то читать можно. Во взрослом возрасте полезно осознать, что родитель не бог
Если кратко: книга пропагандирует разрыв отношений с матерью
Очень хорошая книга. Я бы советовала её прочитать не только дочерям, но и сыновьям. Полезная информация, много практических заданий и вопросов, над которыми стоит задуматься.
Имея психологические проблемы всегда приятно знать, что ты не один такой. В этой книге достаточно примеров похожих ситуаций, а главное идеи, что это можно пережить.
Великолепная книга. Наконец-то чувствую себя услышанной
Книги не психологов и не профессионалов, обычных людей бывают наполнены большим смыслом и жизнью. Пег Стрип провела большую работу над собой и для других, собрав воедино научные исследования, письма своих читательниц и личный опыт. Рекомендую всем, без исключения дочерям и их мамам.
