автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Как жить с «биполяркой»? Популярный гид для пациентов и их родных
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
👎Ұсынбаймын
Отличное руководство. Все четко, понятно, ничего лишнего
Прекрасная книга. Как человек с бар могу с уверенностью сказать что каждое слово в книге верное.
Дает общее представление о проблеме и варианты решений и реагирования.
Полезно будет скорее специалистам, чем обычным людям - очень много про разные лекарства.
В целом советы из книги такого рода: чтобы не провоцировать биполярку, пейте литий (на постоянной основе без перерывов, иначе он перестанет действовать), занимайтесь психотерапией и спортом, не прокрастинируйте
