Книга короткая, но в целом полезная. Наблюдения за окр и варианты как не зацикливаться на них
Лёгкая в прочтении, полезное книга, для тех кто столкнулся с такой проблемой. Примерах, показываются способы работы с этой проблемой. Даются советы как от терапевта так и от человека кто это все проходил. Мне понравилось.
Отличная книга,спасибо ☺️
Все схематично и наглядно понятное.
