Шах и мат, ОКР
Александр Еричев, Энди Дюфрейн

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер13 Тыңдайтыны657 Сөрелерде

Эта книга — мой личный опыт преодоления ОКР, основанный на научных методиках и когнитивно-поведенческой терапии. Соавтор издания — мой лечащий врач, доктор медицинских наук, психотерапевт Александр Еричев.

Психология Аудио

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Әңгімелеуші: Игорь Викулов

Баспа: Ridero

Ұзақтық: 2 сағ. 22 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Хэррис РассЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

Джозеф А. АннибалиТревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Тамара РозьеИзвините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью

Татьяна ПавловаПост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей

Рэндольф НессиХорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

Павел Федоренко, Илья КачайКогнитивно-поведенческая терапия — всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство...

Роберт ЛихиСвобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (QuickLit. Саммари знаковых книг)

Евгений Касьянов, Маша ПушкинаБиполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы

Павел Федоренко, Илья КачайКак изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Ричард О'КоннорВыйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Йен Кан ЧженСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Хэррис РассПолное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении кли...

Кирилл СычевТак себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

18+

Мартин СелигманКак научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Павел Федоренко, Илья КачайПсихосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Анастасия АфанасьеваКажется, у меня СДВГ. Признаки, причины и скрытые выгоды синдрома третьего тысячелетия у взрослых

Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Сьюзан ФорвардКраткое изложение книги «Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь». Авторы оригинала – Сьюзан Форвард, Крейг Бак

Кітаптың басқа нұсқалары1

Шах и мат, ОКР

Александр Еричев

Шах и мат, ОКР

Александр Еричев Энди Дюфрейнжәне т.б.

18+

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер13

Николай Матюхинпікірімен бөлісті4 ай бұрын

👍Ұсынамын

Книга короткая, но в целом полезная. Наблюдения за окр и варианты как не зацикливаться на них

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Юлия Кульневапікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Лёгкая в прочтении, полезное книга, для тех кто столкнулся с такой проблемой. Примерах, показываются способы работы с этой проблемой. Даются советы как от терапевта так и от человека кто это все проходил. Мне понравилось.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

виктория николаевапікірімен бөлісті1 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Скучно и банально

Комментарий жазу

Шах и мат, ОКРАлександр Еричев, Энди Дюфрейн

Ұқсас аудиокітаптар

Кітаптың басқа нұсқалары1

Пікірлер13

Пікірлер13

Шах и мат, ОКР
Александр Еричев, Энди Дюфрейн