Если вы не читали про самооценку и принятие себя. Если вам не знакома когнитивно-поведенческая психотерапия, то можно почитать. Более информативны книги - Борис Литвак «7 шагов к стабильной самооценке», Дэвид Бернс «Терапия настроения».
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
💞Романтично
🌴В отпуск
🚀Не оторваться
🐼Мило
Очень хорошая книга, мне очень нравиться, хоть мне и 10 лет)
Какую книгу Татьяны Мужицкой ни возьми (а их у нее много) — от каждой будет светлеть на душе. Конкретно эта — о том, как подзаряжать себя в темные времена, где черпать силы, чтобы двигаться дальше. Она обнимает, согревает, вдохновляет и дает надежду. Рекомендую всем, у кого сейчас ноябрь на сердце, а хотелось бы июня.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Очень понравилась! Спасибо Букмейту за доступ к этой полезной книге в аудио варианте.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
💞Романтично
4/5
Читабельная версия будет лучше, тк есть таблицы и визуальные приложения. В книге даются практические приемы, тесты. Дает лучшее понимание психологии самокопания. Каждый найдет в книге себя.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🐼Мило
Очень полезная книга кто ищет себя и смысл жизни. После прочтения стала попроще жить. Особенно хорошо сказанно о перфексионизме
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Есть о чем подумать.
Долго и довольно нудно, мало информации, которая бы пригодилась
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Одна из самых лучших селф-хелп книг прочитанных за последнее время.
