Впечатления и отзывы об aудиокниге автора Ричард ШварцМои разные “я”. Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
Очень полезная книга, рабочий инструмент по проработке своих чувств, эмоций и блоков Появилось большое желание - научиться этой методике, чтобы помогать себе и люлям
Это гениально, просто четко без воды. Нравится что автор ставит под сомнение разные теории «классической психолотерапии», проводит параллели с разными духовными течениями. А главное, не переводит наличие субличностей в подозрение альтер личностям. Тем самым, делая книгу легкой в восприятии, даже для людей без психологического образования. Как инструмент, сразу попробовала. Сработало буду использовать в практике👍
Очень интересно.Попробовала на себе поговорить с больной пяткой (более 2 лет она мне болит и там ничего нет), как ни странно она сразу перестала болеть Была ли я удивлена - да! Потому что я от этого "взаимодействия" ничего не ждала, да и ответа явного не получала, но боль меня больше не посещала.
Не могу сказать, что я прям проникся этим методом, но в нем явно что-то есть. И какие-то темы из книги я встречаю у других авторов. В процессе чтения на одном моменте меня зацепило, и я рыдал как младенец. Только ради этого стоило потратить на нее время, потому что добрался до чего-то важного внутри себя и буду продолжать это исследовать.
Как же скучно написано. Текст слишком растянут, много воды, хочется побольше конкретики и чёткости. Не люблю когда авторы начинают придумывать какие-то свои новые учения в книгах, которые научно не подтверждены, придумывают свою терминологию и новые значения слов. От книги немного веет бредовостью, особенно на моменте про то, что эти субличности божественные, что у них якобы есть тела, "энергетика".. Это уже эзотерика, но никак не на психология.
Интересная книга с интересной теорией многогранности личности. Мне не до конца стала понятна работа с частями и как их привести в некоторый порядок. Почувствовала, что есть желание анастезировать таким образом некоторые проявления себя и как бы переложить ответственность с я на части я… Хотя в целом это может работать и положительно, например в случае работы с паттернами, когда замечаешь их и их первопричину.
