Очень полезная книга, которая поможет решить почти любой вопрос при построении привычки
Причем советы использовал у себя в жизни и теперь применяю их в терапии. Что радует, так это то, что упражнения из книги реально работают
Рекомендую)
Включила чтоб уснуть и дослушала, очень интересная книга
Идея классная: нано привычки, которые не требуют усилий, а только «дизайна поведения», чтобы легко было их вводить. Но повествование кошмар. Автор перепрыгивает от одного примера к другому, перемежая это с постоянным напоминанием о том, что у него «курс, курс, купите курс». Нет методы и логики повествования я не заметила, либо она потонула в примерах о том, как хорошо помог его метод.
Нудно. Полезного очень очень мало. Не советую.
Круто, понравилось. Классно что с примерами, можно провести аналогию со своей жизнью по некоторым проблемам.
Спасибо. Пригодится все для жизни
Отличное дополнение к Атомным привычкам.
Книга очень полезная для всех, особенно для тех кто хочет поменять свою жизнь и себя.
Супер! Внедряю новые привычки
Потрясающая книга, которая не только открыла мне глаза на то, почему мои хорошие привычки чаще всего не «приживались», но и полученные знания помогли добавить несколько нанопривычек, которые меняют качество моей жизни.
Благодарю!
