Идея классная: нано привычки, которые не требуют усилий, а только «дизайна поведения», чтобы легко было их вводить. Но повествование кошмар. Автор перепрыгивает от одного примера к другому, перемежая это с постоянным напоминанием о том, что у него «курс, курс, купите курс». Нет методы и логики повествования я не заметила, либо она потонула в примерах о том, как хорошо помог его метод.
