Это первый из семи томов серии «Библиотека мудрости и сострадания», написанной Его Святейшеством Далай-ламой совместно с одной из его главных учениц, монахиней Тубтен Чодрон. Книга содержит объяснения ключевых тем, которые готовят наш ум ко вступлению на путь пробуждения: от работы с эмоциями до применения буддийской мудрости к глобальным проблемам человечества.
До 33 лет дожил со знанием что есть такая религия как Буддизм и только сейчас открыл его для себя. Как атеист скажу: это единственная религия которая мне по душе. Может потому что там нет богов или из-за слов Будды Шакьямуни что его учение нужно проверять и позиции Далай Ламы что взгляды религии нужно пересматривать с учетом открытий. Уверен что мне можно многому научиться в Буддизме.
Для общего ознакомления с буддизмом может быть и подойдёт. Но практические наставления здесь даны в размытой форме, почти без конкретики. Так же показалось затянуто, много повторений (может так и задумано), последовательность и структура изложения показались мне как новичку сложными для восприятия.