Это сильно.. я прослушала пока только аудиоформат и не выполняла задание, но даже так много начало подниматься, поняла что часто ем от скуки. Собираюсь заказать и печатный вариант книги для комфортного выполнения заданий
Очень полезная книга. Куча важной информации. Всё так, как оно есть
Как будто бы прослушала статьи в вк
Отличная книга! Она отличается от других.
Тут не про мотивацию худеть или агитацию ПП, тут имеет место быть более выраженному психотерапевтическому эффекту и именно при ПРОСЛУШИВАНИИ.
Поэтому «Крик тела» я бы рекомендовала именно в аудио формате
В книге раскрывается как за весом может стоять боль, одиночество, нарушение границ, невыраженные чувства, тревога или желание быть удобной, а также про нелюбовь к себе и др.причины. Много тем затрагивается и сразу прорабатывается
В книге есть психологический формат сессий, которые реально могут заменить поход к психологу с запросом веса.
Если будете слушать, то прям старайтесь быть одни и проникнуться упражнениями
Познавательно, конечно,на фоне послушать можно, но мне не понравилось, все эти проработки как будто под гипнозом только делать, загрузки вообще никак не воспринимаются, может это просто другой человек все же должен проговаривать
Очень противоречиво.
С одной стороны, автор пишет из позиции: «я всеведущая гуру и у меня есть решение всех ваших проблем».
С другой — есть дельные советы, рекомендации и проработки.
Я вряд ли стану переслушивать эту книгу и скорее посоветую что-то ещё девушкам, которые ищут способ похудеть.
Мне понравилась эта книга, сама училась у Вайс и изучала этот метод. Он действительно классный. Но чтение просто ужасное. Голос как будто компьютерный. И очень режет как девушка называет этот метод. Не «пи дабл ю эс» а «пи ви эс». Читает без эмоций без всего. Если бы не знала о чем книга, не стала бы слушать
Очень вдохновляет,окрыляет и помогла разобраться со своими именно внутренними проблемами и страхами!
