автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
Виенна Фараон

Тегін үзінді

Оқу

Кітап туралы Пікірлер11 Тыңдайтыны706 Сөрелерде

Настя Захватовапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

💤Іш пыстырады

Я поплакала и под другим углом посмотрела на отношения с матерью

1 Ұнайды

Комментарий жазу

А.А.пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

💧Көз жасын төктіреді

Прочитав книгу, можно начать смотреть на многие вещи, включая свое поведение, по-другому, и двигаться в направлении изменений

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Анастасия Поповапікірімен бөлісті10 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🐼Сүйкімді

Книга читается очень легко и наполнена множеством простых техник рефлексии и самопознания. Автор призывает понять свою травму (или травмы) и увидеть, как она проявляется, где «включается». Приведено множество примеров из практики Виенны, которые помогают осознать и разорвать деструктивные семейные паттерны, мешающие строить здоровые отношения и жить в согласии с собой. Авторка выделяет несколько ключевых «корней» — повторяющихся ран, часто связанных с детством (например, отвержение, несправедливость, отсутствие безопасности или любви), и показывает, как они проявляются во взрослой жизни. Я не сделала ни одного упражнения, но после прочтения почувствовала, что стала ещё ближе к себе. Во время чтения ловила мысли: «ага, теперь понятно» или «угу, я это чувствовала».

1 түсініктеме

Комментарий жазу