Слушать желательно не фоном, а прямо вдумчиво. Тогда будет польза от книги. 👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Книга не показалась интересной. Дослушала через силу. Ну такое,даже не знаю. На грани РПП на самом деле. В какой то момент показалась,что вообще ничего нельзя есть и от всего возникает рак. Скорее не рекомендую
Краткий пересказ. Ешьте по режиму, только полезное и не ешьте вредное. Потому что исследования показывают, что так надо. Полезная книга, но в ней половина того, что мы и так знаем. Тем не менее что-то подкрепить или узнать новое, можно.
