Скажу так, кто хочет понять глубину своих травм. Перестать оправдывать родителей а дать своему внутреннему ребёнку признать, что родители пренебрежительно относились к вам. Принять и позволить простить. В книги не описаны практики для проработки, я бы посоветовала как психолог для практик книгу, Бессел Ван Дер Колк - тело помнит всё, там указаны последние 5 глав с практиками , которые и мне помогают + книга Комплексное ПТСР Пит Уокер ( там с примерами психотерапевта и его травмы он описывает, я ревела). + и ещё одну посоветую , кто так же погрузился в работу с собой как и я « Мальчика которого воспитывали как собаку» - к этой книге я готовилась морально месяц, она просто офигеть какая тяжелая на восприятие но терапевтичная! Я ревела на каждой истории , который описывал психотерапевт. Я была в ужасе , что такие страшные вещи до сих пор происходят, страшно жить и в тоже время , хорошо что есть очень хорошие специалисты, которые помогают. И ещё книга :) « Джон Брэдшоу Возращение домой» - тоже не легкая , но с практиками.
Очень понравилось, что книга не затянута, по делу и четко. Здесь нет четкого плана «как быть», но это и потому что заниматься этим должен специалист. Но для тех, кто сомневается/не верит о влиянии событий на тело, здоровье и жизнь - идеальна.
Мне показалось будто бы у автора есть только условно две позиции: либо любишь/принимаешь родителей, либо ненавидишь
В целом книга нормальная, если хочется порефлексировать о детстве Но, к сожалению, ничего нового для себя не открыла Если у вас уже был опыт в чтении похожей литературы, то эта книга вам скорее всего ничего не даст
Очень глубоко и очень смело. Как человек, который находится в терапии уже несколько лет, я для себя много почерпнула, но теперь впереди еще большая внутренняя работа
С одной стороны смысл: очень смелая мысль о следовании или противлении догмам, и осознанному отношению ко всему
С другой : весь текст как отчаянная попытка нам понравиться. Перенасыщен доказательствами собственной правоты, словно автор до конца не верит в свою идею и ищет подтверждения у более маститых имён.
Очень много религиозности, что тоже немного не моё.
