Общие фразы, по сути, реферат других книг. "Без ясных целей управление временем может стать бесцельным" - это цитата. Книга полезна в качестве списка литературы. Если уже читали другие по этой теме, данная книга ни о чём.
Если только, это не ваша первая книга по тайм-менеджменту. Компиляция банальных инструментов управления временем и целеполагания. Вторично и выспренно. Отвечая на вопрос из заглавия: с помощью этой книги - никак
Все одно по одному. Бесконечное упоминание важности планирования, метода Помодоро и других книг, которые «действительно помогут вам». Местами есть нужная небанальная информация, но, по сравнению со всей «водой», она незначительна.
