Вася Аккерман Ночной дожор

Утром ты сидишь на диете: киноа запиваешь матчей, а потом находишь себя посреди ночи, обожравшимся макдаком и с третьей банкой кока-колы в руках. Чувство вины испепеляет, весы взрываются. А все потому что тупо диетой проблему не решить, ведь причин жора множество: тревога, прыгающие гормоны, режим свиноты — как семейная традиция; и чтобы похудеть, надо распутать этот клубок. Как это сделать, рассказывает специалист по работе с расстройствами пищевого поведения, психотерапевт WAPP ( World Association for Positive Psychotherapy) Татьяна Яковлева

Продюсер проекта: Диана Смирнова

Подкасты Аудио

Возрастные ограничения: 18+

Правообладатель: Эвербук

Рассказчики: Вася Аккерман, Татьяна Яковлева

Год выхода издания: 2023

Издательство: Эвербук

Серия: Подкаст Аккермана

Длительность: 36 мин. 58 сек.

Аудиокнигу «Ночной дожор», автор которой — Вася Аккерман, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.