👍Worth reading
🎯Worthwhile
Книга полезная, но не советую воспринимать ее на слух. Это скорее настольная книга, с которой нужно работать регулярно, как с психологом.
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
🎯Worthwhile
Если у Вас сложилось так, что вы обладаете тревожными расстройствами и часто рефлексируете по казалось бы незначительным поводам - эта книга обязательна к прочтению. В этой книге описывается буквально все. Почему происходят те или иные реакции, как на них реагировать и выстраивать новый способ коммуникации с этим миром. Предлагаемая в книге терапия безусловно влияет и на сферу отношений, но и не только на нее. После прочтения, от вас потребуется не мало работы, лично я ее только начал и уже вижу положительные результаты. Представляю сколько средств можно сэкономить на походы к психологу, только прочитав ее.
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
Шикарная книга, подталкивает на правильные мысли, решения, задумываешься и обдумываешь всё, я долго была в депрессии и не могла разобраться в мыслях, эта книга научилась любить себя
💡Learnt A Lot
💤Borrrriiinnng!
Душниловка, содержание:
1 глава чушь
2 глава чушь
3 глава норм вступление
4 глава тесты начались на «убеждения»
Очень пресно, не стала дальше читать.
Мне было тяжело слушать. Очень неприятная манера чтения. Информация полезная, но с такой подачей мне не заходит
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Очень ценно
Главное - делать упражнения
Доступно написано и о привязанностях, и об ограничивающихся нас убеждениях, и о том, как с этим быть.
Рекомендую тем, кто хочет настоящих, а не временных изменений
Полезно. Для полноты работы над собой нужен бумажный вариант книги.
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
💧Soppy
Сильная книга, помогла разобраться со своими убеждениями и многое понять про себя иногда очень болезненные осознания. Понять свои-мысли, эмоции, поведение. Еще не раз планирую перечитывать и работать с тестами.
Хорошая книга, много полезной информации. Сначала шла тяжеловато, нужно было много записывать, разбираться в терминах и себе, копаться в прошлом. Но после главы 8 прям озарение пришло , понимание своих поступков и поведения, которые портят отношения, понимание как я могу на это повлиять и улучшить отношения.
Если у вас есть не здоровый тип привязанности к партнеру, то это книга поможет начать путь к самопознанию и независимости от триггеров прошлого
