Впечатления и отзывы об aудиокниге автора Катерина ЛенгольдAgile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг
1. С 9 до 13 приоритетные задачи, 2 помидорки резерв 2. После обеда рутинные задачи, 2 помидорки резерв 3. Выгружать сразу же все задачи в один список в одно место 4. Почта. Если на письмо можно ответить за 2 мин, отвечаем сразу. Если больше, группируем в одну помидорку и планируем в календаре. По времени до обеда и в районе 17:00.
5. Ведем расписание обычного дня, чтобы оценить бюджет времени, потом анализируем, как оптимизировать. Три обязательные категории, которые остаются без сокращений: сон, спорт и уход за собой, отношения с близкими.
Что понравилось: 1) нет воды, 2) хорошо сформулирована и развернута мысль о том, что пока не закрыты базовые потребности, не стоит ставить себе продвинутые цели 3) четкие отсылки к рабочей тетради с иллюстрациями и конкретные рекомендации некоторых полезных приложений 4) позитивно
Что не понравилось: Большинство советов для базового уровня совершенно невыполнимы для людей, которые на нем находятся. Сходите на массаж, купите хороший удобный рабочий стол и стул, посетите карьерного консультанта, делегируйте все домашние дела. Вы серьезно? Даже для человека, который может финансово себе все это позволить (а значит в карьере он УЖЕ не на базовом уровне) это может быть очень непросто, если человек в состояния выгорания. Поиск и выбор карьерного консультанта, массажиста и помощницы по дому требуют времени и душевных сил, попытки обратиться к первому попавшемуся заканчиваются крахом. Предложенная схема планирования времени также абсолютно не реалистична. В общем было у меня подозрение, что сытый голодному не разумеет (автор очень успешна с детства и вряд ли понимает проблемы обычных людей), и оно подтвердилось. Не знаю, кому можно посоветовать эту книгу.
Мотивирует к действиям. Помогает навести порядок в голове и в душе. Пожалуй, станет для меня настольной на ближайшее время. После первого ознакомительного прослушивания хочу перечитать, делая все упражнения.
Очень понравилост, всем советую. Я долгое время находилась в состоянии невозможности что либо делатт, казалось все бессмысленно. Но эта книга привела меня в чувство осознанности , и я снова подняла руки вверх
Книга собрала в себе все ключевые моменты, необходимые для качественного развития. Узнала много интересного и полезного, буду применять на практике. 10/10🔥
Книга больше для подростков и тех кто еще не читал подобных книг. Ничего нового и интересного не познала. Но кое что вспомнила. Для прослушивания на скорости 1,7 норм. Читать бы не стал
«Agile life» – практическое руководство по применению гибких методов планирования не только в работе, но и в личной жизни. 📚🔥 Катерина Ленгольд гармонично сочетает Agile-подходы, нейрофизиологию и техники самокоучинга, помогая читателю наводить порядок в своих целях, адаптироваться к изменениям и эффективно управлять временем. Один из ключевых посылов книги: "Концентрированные усилия помогают получить реальный результат и опыт, а не только иллюзию бурной деятельности."💡 Эта мысль подчёркивает важность осознанной работы над собой без распыления на второстепенные задачи. Agile здесь – это не просто система, а философия постоянного развития и адаптации. Книга вдохновляет выходить за рамки привычных методов самоорганизации и применять современные подходы к планированию жизни. 📅🧠 Каждая глава мотивирует к действиям, учит быть гибким и ценить прогресс, превращая мечты в достижения. 🚀✅
