автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер  Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг

Катерина Ленгольд

1. С 9 до 13 приоритетные задачи, 2 помидорки резерв
2. После обеда рутинные задачи, 2 помидорки резерв
3. Выгружать сразу же все задачи в один список в одно место
4. Почта. Если на письмо можно ответить за 2 мин, отвечаем сразу. Если больше, группируем в одну помидорку и планируем в календаре. По времени до обеда и в районе 17:00.

5. Ведем расписание обычного дня, чтобы оценить бюджет времени, потом анализируем, как оптимизировать. Три обязательные категории, которые остаются без сокращений: сон, спорт и уход за собой, отношения с близкими.

Что понравилось: 1) нет воды, 2) хорошо сформулирована и развернута мысль о том, что пока не закрыты базовые потребности, не стоит ставить себе продвинутые цели 3) четкие отсылки к рабочей тетради с иллюстрациями и конкретные рекомендации некоторых полезных приложений 4) позитивно

Что не понравилось: Большинство советов для базового уровня совершенно невыполнимы для людей, которые на нем находятся. Сходите на массаж, купите хороший удобный рабочий стол и стул, посетите карьерного консультанта, делегируйте все домашние дела. Вы серьезно? Даже для человека, который может финансово себе все это позволить (а значит в карьере он УЖЕ не на базовом уровне) это может быть очень непросто, если человек в состояния выгорания. Поиск и выбор карьерного консультанта, массажиста и помощницы по дому требуют времени и душевных сил, попытки обратиться к первому попавшемуся заканчиваются крахом. Предложенная схема планирования времени также абсолютно не реалистична. В общем было у меня подозрение, что сытый голодному не разумеет (автор очень успешна с детства и вряд ли понимает проблемы обычных людей), и оно подтвердилось. Не знаю, кому можно посоветовать эту книгу.

Мотивирует к действиям. Помогает навести порядок в голове и в душе. Пожалуй, станет для меня настольной на ближайшее время. После первого ознакомительного прослушивания хочу перечитать, делая все упражнения.

Книга больше для подростков и тех кто еще не читал подобных книг. Ничего нового и интересного не познала. Но кое что вспомнила. Для прослушивания на скорости 1,7 норм. Читать бы не стал

Обалденная книга! Одна из лучших, что я читал по саморазвитию. Автор дает реальные, прикладные советы и пошагово объясняет как внедрить их в жизнь. При этом рассказывает, как каждое действие влияет на мозг и какие реакции запускает в организме. Сама книга написана очень структурно. И еще, очень человечно! Это не холодное пособие по тому, как стать биороботом. Это пошаговая инструкция как стать лучшей версией себя, осознавая и принимая свои слабости и страхи. Настоятельно рекомендую!

Чертовски скучно, не тратьте время. Обо всем и ни о чем

Сплошные клише и выписки из других книг.

Очень понравилост, всем советую. Я долгое время находилась в состоянии невозможности что либо делатт, казалось все бессмысленно. Но эта книга привела меня в чувство осознанности , и я снова подняла руки вверх

Книга собрала в себе все ключевые моменты, необходимые для качественного развития. Узнала много интересного и полезного, буду применять на практике. 10/10🔥

Не плохая книга. Но будет работать только в случае - если хотя бы попытаетесь применить это к себе. Обязательно практика, практика и еще раз практика!
Всем, продуктива, друзья!