Прекрасная книга, спокойные медитативные расслабления, включены моменты самомассажа и дается информация об активных точках для разных ситуаций. Приятны голос, приятная музыка!
Приятный, нежный голос. Применение на практике действительно помогает. Главное честно выполнять рекомендации. И направлять свое внимание на ощущения в теле во время м4дитаций.
