Очень смутило, что в книге перепутаны понятия: в 5 главе рассказывается о социофобии, но её называют социопатией. Социопатия - это совсем другое. Досадно, если это ошибка переводчика. А если это ошибка автора - то она ставит под вопрос компетентность автора.
И, конечно, как и у большинства американских книг, слишком много воды. Одно и то же много раз разными словами.
Келли Макгонигал хорошая писательница! С помощью ее книг вы сможете понять любую психологию!🖤
Келли умница, все четко, много новых исследований, интересно.
Отличная книга для расширения сознания, с опорой на научные исследования
Хорошая попытка изменить отношение к неприятному по сути переживанию и жить дальше без обиды, но с надеждой.
То что нужно было чтобы справиться со сложными событиями прямо сейчас.!!! Очень благодарна издателям, Яндекс книгам себе за подписку и книжному клубу Аскара Аманбаева за грамотную рекомендацию. Это дорогого стоит. Прекрасное начало года, жизнеутверждающее!!
До этой книги мне не хватало данных из научного мира, я опиралась в своих выводах только на опыт и примеры других. И теперь очень рада, что у меня появилась такая база
Здесь, помимо прочего, очень приятный голос у диктора. Размеренное и умиротворяющее повествование. Мне было интересно, полезно и вовремя
После этой книжки реально изменила отношение к стрессу, после длительного периода сверхосторожного восстановления от панических атак (нет-нет, да и страшно, что они вернутся), стала нагружать в том числе и тело и реагировать на его ответы не с точки зрения: "Ой, у меня повысился пульс, это вредно для организма", а "О, мне выделили дополнительную энергию. Спасибо, сердце, спасибо, организм!"
Читала её в сложный переезд, где перенапряжения было очень много, смогла сделать гораздо больше, чем о себе думала.
