Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска - мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Эвербук
Әңгімелеуші: Людмила Шаулина
Аудармашы: Мария Кульнева
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Эвербук
Ұзақтық: 8 сағ.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
·
Пікірлер84
Очень смутило, что в книге перепутаны понятия: в 5 главе рассказывается о социофобии, но её называют социопатией. Социопатия - это совсем другое. Досадно, если это ошибка переводчика. А если это ошибка автора - то она ставит под вопрос компетентность автора.
И, конечно, как и у большинства американских книг, слишком много воды. Одно и то же много раз разными словами.
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы