Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса
Каждый из нас время от времени замечает, что хотел сделать одно, а на эмоциях сделал другое. В итоге нам не нравится результат, да и удовольствие тоже сомнительное. Так происходит, когда мы либо неверно уловили суть происходящего, либо просто не совладали с собой. Можно сказать, повели себя неадекватно ситуации и своим же целям. Автор расскажет как научиться лучше понимать происходящее и управлять своим состоянием, чтобы результаты давались легче, а настроение было лучше. Сергей Калиничев не просто рассказывает, как действовать более адекватно на работе и в личной жизни. Он погружает читателя в особую атмосферу и проводит через упражнения, которые развивают нужные способности. Продвигаясь по главам, слушатель естественным образом тренирует управление своими эмоциями и учится быть результативным, выстраивая при этом хорошие отношения с людьми.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Сергей Калиничев
Баспа: Альпина ПРО
Ұзақтық: 12 сағ. 37 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Адекватность: Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса
·
Пікірлер145
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Простой слог, есть подкрепление разными примерами из ситуаций на работе и в семье. Плюс: упражнения для самостоятельной работы над самооценкой.
Для себя узнала с какой позиции человек проваливается в неуверенность или самоуверенность.
Как быть добрым к себе? Получать удовольствие от жизни? Как поменять отношение к ситуации и людям, быть спокойным и наблюдать с интересом?
Ответы здесь
Для себя узнала с какой позиции человек проваливается в неуверенность или самоуверенность.
Как быть добрым к себе? Получать удовольствие от жизни? Как поменять отношение к ситуации и людям, быть спокойным и наблюдать с интересом?
Ответы здесь
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
Много слушала книг по психологии, но тут вроде бы знакомые истины пересобраны и рассказаны так, что действительно производит впечатление и что-то сдвигает внутри. Особенно любопытными мне показались части про отношение к себе, и самая последняя, про мотивацию. А еще очень ценно, что книгу озвучил сам автор! Приятно слушать и ещё больше вовлекаешься.
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Прочитала сначала в бумажном варианте, понравилось, через время послушала в аудио формате - и тоже прекрасно. Действительно это та книга, которую можно перечитывать и узнавать про себя все новые и новые вещи