Отличная книга, прослушал 2 раза, очень многое пересмотрел и поменял в жизни, по рекомендациям из книги в части диеты, спорта и лекарственных средств ( с одобрения терапевта) снизил холестерин с 9,5 до 3,4.
В целом идея неплохая. Но где то после 30% авторы скатились в фарму нужную при определенных заболеваниях Поэтому книжка в основном может использоваться как справочник для профильных специалистов. По крайней мере для людей не в теме часть книги звучит как заклинания
