Потрясающая книга. Очень много открыла для себя. Много законспектировала. Буду перечитывать отдельные главы и возьму рекомендации в свою жизнь, чтобы оставаться всегда в здравом уме и твёрдой памяти.
Однозначно советую к прочтению, даже если уверены, что Альцгеймер вам не светит. Много полезной информации о работе мозга. Много новых привычек внедрила в свою жизнь.
А вот с бадами надо быть аккуратнее. Назначать их должен врач после получения результатов анализов. Самостоятельно себе ничего назначать не стоит. Просто больше двигайтесь, ешьте правильную пищу, откажетесь от вредных привычек.
Отличная книга дающая надежды и практики борьбы с болезнью айцгеймера
Всю альтернативщину собрал 🤦♀️
Советую. Интересно и полезно. Заставляет задуматься
Очень много информации по анализам, ну и здоровый образ жизни. Советую к прочтению
