Однозначно советую к прочтению, даже если уверены, что Альцгеймер вам не светит. Много полезной информации о работе мозга. Много новых привычек внедрила в свою жизнь.
А вот с бадами надо быть аккуратнее. Назначать их должен врач после получения результатов анализов. Самостоятельно себе ничего назначать не стоит. Просто больше двигайтесь, ешьте правильную пищу, откажетесь от вредных привычек.
