У тебя есть ты. Медитация 10. «Тарабарщина». Практика по выплескиванию гнева в действиях
С детства нас учат, что кричать, злиться, драться и ругаться – плохо. С помощью медитации вы сможете экологично и безопасно для себя и окружающих освобождать накопившийся гнев. Во время практики вспомните ситуацию в деталях и выплесните эмоцию в потоке «тарабарщины» – непереводимой игры слов и звуков. А дополнительное действие в реальности: крики и битье подушки – ускорит проживание эмоции. Практика сработает, если ранее были освоены другие медитации проживания гнева из книги-тренинга «У тебя есть ты».
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Маргарита Быстрякова
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Издательство «Эксмо»
Серия: У тебя есть ты
Ұзақтық: 11 мин. 10 сек.
Бұл серияда
