Очень понравилась книга. Доступная, понятная, легкая. И хоть я в этой теме не новичок, кое-что интересное для себя все же открыла. И что еще хорошо, не долгая. Слушала пока гуляла.
Ночная диета, потому что воздерживаемся есть по ночам. В целом, нормальные советы. Ничего нового, но может кто-то прочитает и именно на этой книге проникнется наконец. Вредных советов не дают. Самое странное - рекомендация есть из посуды синего и зеленого цвета для снижения аппетита))
