Скучнейшая книга, в которой как минимум половина - рассказ, почему не нужно использовать мыло и крема. Одна и та же мысль просто мусолится на протяжении всей книги. Вкратце утрированно: все проблемы кожи из-за того, что мы моемся. Не мойтесь, и не будет акне. Мыло разрушает защитный слой; косметологические компании искусственным образом вызывают интерес к косметике, далеко не все средства реально являются полезными, даже аптечные. Вуаля - вы сэкономили несколько часов жизни
8 часов прослушивания можно уложить в 2 пункта
- мойтесь раз в неделю только водой
- но не забывайте мыть руки с мылом
Полезный материал.
Много критикуются общепринятые вещи, например понятие "чувствительная кожа". Есть небольшой момент рекламы — определённые средства и препараты автор всё-таки оценивает положительно, советует их использовать. Поскольку это индивидуальный выбор каждой женщины - меня не смутило.
Было интересно узнать историю косметики и ухода за кожей — Скотницки рассказывает о том, как обстояли дела в древности и средневековье.
Топ-книга!! Стоит послушать, чтобы раз и навсегда перестать верить рекламе, маркетологам и "лидерам мнений". Дерматолог с помощью науки и фактов рассказывает о пользе и вреде тех или иных средств и косметики. От много отказываешься тут же и чувствуешь - кожа становится красивее и здоровее.
Честная книга от дерматолога. Да, можно бы покороче. Но автор так видит 🤷♀️ Было полезно. Теперь могу обосновывать то, что и так интуитивно практиковала)
Действительно книга пустая. Ладно бы, если бы в ней рассказали альтернативное мнение про минимализм, чем он полезен, а в итоге всю книгу рассказывали, как вредно использовать много косметики. Лучше бы рассказали, что кожа разная, и каждой коже подходит свое
Много полезной информации и рекомендаций.
Уже все проверено - реально работают!!!
Книга мной была прочтена 2 года назад 👍
Книга, которая позволила с другой стороны посмотреть на уходовую косметику. Много полезного для себя подчеркнула.
Очередная ерунда. Мойтесь реже и будет вам счастье, вот и вся суть книги.
Мне кажется, эта книга будет очень полезна, для тех людей которые одержимы косметикой и слушают рекламные отзывы блоггеров)
То есть таких как я)
Я задумалась над своей полочкой и поняла, что без большей части я могла бы обойтись)
Так что, кто так же имеет больше 20 баночек думаю, стоит почитать или послушать эту книгу)
