Худшая книга о беге, которую я читал. Большинство спорных умозаключений даётся без каких либо ссылок на исследования - просто по ощущениям из личного опыта. Новичкам слушать эту книгу может быть вредно.
Очень полезная, для меня даже Крутая книга !
Однозначно рекомендую даже для тех кто считает себя профиком )!
Полезно! Есть хорошие советы, мотивирует.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Для любителей бега! Для меня была очень полезна! Рекомендую
Олочень полехная книга и для начинающих и для профи!