Джон Кабат-Зинн — впечатления и отзывы

Хорошая книга, спасибо 🙏

Хорошая книга для знакомства с практикой медитации, в ней можно найти множество ответов на вопросы, возникающие в начале этого пути. Для всех кто начинает практиковать медитацию - думаю, что книга достойна вашего внимания. Помимо этого в ней много житейских мудростей, который могут натолкнуть на интересные размышления и анализ себя.

Тут есть всё что вам нужно, самая наполненная книга на данную тему,что я слышал

Сложная, надо повторить)

Лучшая книга для того чтобы открыть для себя понятие медитации. Очень плавно погружается и даёт лёгкие инструменты по работе в медитации.
Прочел за пару вечеров)

Есть смысл почитать,усвоить в сознании советы и технику.Не скажу что прям Вау! Но вполне зайдет,если до этого,ни когда не читали подобного.