Автор, Переводчик
Проходила обучение у Алексея и на нем же узнала об этой книге, прочитала чтобы освежить знания)
Полезно, попробую все рекомендации, уже в процессе)
Полезная информация доступным языком для простых людей
Познавательно
Очень давно искала конкретную досконально, исчерпывающую, информацию на тему питания и тренировок. Сначала смутило подробное описание анатомии в начале, но все очень познавательно и не нудно.
Очень грамотно написанная книга,доступно, обоснованно. Рекомендую к прочтению,даже начинающий тренерам
Отличная книга,все по делу. Вдохновила и замативировала. Спасибо автору.Рекомендую к прочтению.
Остались только хорошие впечатления, каждая глава принесла мне знания. Вода в книге есть, но опять же это интересно. Рекомендую однозначно.
Наконец-то разобралась с питанием и тренировками! Огромное спасибо автору ! Очень благодарна, за то что вы поделились опытом и знаниями! ❤️🔥
Много полезной информации. Людям, заботящимся о своём здоровье и желающим нарастить мышцы читать обязательно!
