Мэтт Фицджеральд — впечатления и отзывы

найс

Хорошая книга! После прочтения все по полочкам стало. И теперь есть понимание, что да как

Хорошая книга про бег, много практических рекомендаций. Всё, что написано, подкреплено научно обоснованными фактами. Понравилось. Советую.

Реальные истории, реальных атлетов. Очень интересно и легко читать. Меня, как спортсмена любителя, вдохновило на преодоление своих барьеров в тренировках. В очередной раз убедилась, что человеческие границы только в голове! Однозначно рекомендую к прочтению, особенно любителям спорта!

Про то, что нужно большую часть тренировок бежать в медленном темпе.

Поможет составить беговую программу.

Побежали!!!

Очень хорошая книга, если цель - самостоятельно составлять беговой план себе. Не такая детальная, как "От 800 метров до марафона", но её дополняет отлично. Если в "800 метрах" даются готовые планы, то в "80/20" объясняется принцип их формирования, предоставляется "меню тренировок" и всё - готовить до готовности, солить-перчить по вкусу.

Очень понравилась👍, прочитала за 2 дня

Отличное и подробное пособие для тренировочного процесса с доказательной базой и вниманием к деталям.