Рафаэль Сантандреу

Я живу тревожным расстройством. Эту книгу мне посоветовали в одной из статей о расстройстве. Я прочитала много книг о всд, неврозах и тревоге, но эта зацепила меня больше всех. Все настолько просто и понятно, есть примеры из жизни реальных людей, которые успешно справились со своим неврозом. Советую

Отличная инструкция при панических атаках

Одна из лучших книг по данной теме, что я читала. Понравилось, что есть много упражнений и техник, а не просто слова.