Без страха: Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий
Возможна ли жизнь без страха? Вне всяких сомнений. Эта книга поможет раз и навсегда покончить с терзающими вас фобиями. Просто следуйте инструкциям, и никакие препараты вам не понадобятся. Приготовьтесь стать лучшей версией себя: свободными, сильными и счастливыми. Метод, эффективность которого подтверждена результатами многочисленных исследований, помог сотням тысяч людей полностью перенастроить свой мозг. 4 простых и понятных шага приведут вас к победе, какой бы серьезной ни была проблема: * Тревожное расстройство (в том числе панические атаки) * Обсессивно-компульсивное расстройство * Ипохондрия * Неуверенность в себе * Любой другой иррациональный страх
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: AB Publishing
Издательство: Попурри
Переводчик: Екатерина Бирюкова
Бумажных страниц: 248
Впечатления21
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
💧До слез
Я живу тревожным расстройством. Эту книгу мне посоветовали в одной из статей о расстройстве. Я прочитала много книг о всд, неврозах и тревоге, но эта зацепила меня больше всех. Все настолько просто и понятно, есть примеры из жизни реальных людей, которые успешно справились со своим неврозом. Советую
👎Не советую
Бросила, не дойдя и до середины. Вода водица, разбавленная неплохими будто замечаниями, но читать невозможно: то самоповторы, то самолюбование и совершенно однотипные истории из практики, которые заканчиваются призывом верить в себя и читать книги автора.
Цитаты700
Когда в следующий раз вы утратите почву под ногами, не воспринимайте это как препятствие. Считайте это невероятной удачей. Наконец вы сможете по-настоящему повзрослеть.
Открыть в приложении