А вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею
Роланд Паульсен

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер26 Дәйексөздер923 Қазір оқып жатыр8.8K Сөрелерде

Люди не всегда ощущали такую тревожность. Не всегда тратили столько времени, обдумывая сценарии катастроф. Что это за голос звучит в голове, от чего он предострегает? Так ли страшны одиночество, бег времени, нехватка денег, душевные болезни, неудачи в личных отношениях? Роланд Паульсен, привлекая большое количество материала из истории, философии, психологии и самой жизни, рассказывает, когда же человечество стало таким тревожным и почему. Он предлагает разобраться: что стоит за страхами современного человека и как с ними справляться. Его книга будет интересна и полезна всем, кто тревожится сам и у кого тревожатся близкие.

Из книги вы узнаете:
• почему жители стран с низким ВВП чувствуют себя счастливее жителей богатых стран;
• как страхи связаны с чувством времени;
• почему у ирокезов отсутствует боязнь высоты;
• как изменило Достоевского предощущение смерти;
• какой вопрос Юнга испугал Фрейда;
• могут ли психоделические трипы помочь преодолеть тревогу;
• какие методы терапии эффективны и многое другое.

Психология Наука Личностный рост Саморазвитие Виртуальный рассказчик

Жас шектеулері: 16+

Басылым шыққан жыл: 2022

Баспа: Издательство «Лайвбук»

Аудармашы: Елена Тепляшина

Қағаз беттер: 385

Ұқсас кітаптар

Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

18+

Сара Теллер, Ферран КасесНейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

И. СандОт всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

Вера ЯкуповаШипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве

Настасья Соломина, Антон Вотрин, Алексей ДёминХватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Любовь ЗубковаТревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Татьяна Орлова, Тери Аболевич, Александра Малахова, Анастасия Геласимова, Василина Карякин, Евгения Сапункова, Екатерина Никольская, Ксения Иванова, Настасья АндриадзеКак нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Рэндольф НессиХорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Мишель Франк, Сари СолденНа свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции

Скотт СтосселВек тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Дарья ВарламоваВ своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Дафни Симеон, Джеффри АбугелЯ не я: Что такое деперсонализация и как с этим жить

Илсе СандКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Ирина РудаковаОни уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты

Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Фрэнк АндерсонПосттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

18+

Кирилл СычевТак себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

18+

Илсе СандДистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер26

Сергейпікірімен бөлісті3 жыл бұрын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Книга вызвала восторг. В ней шведский социолог Роланд Паульсен описывает, как человечество пришло к современному способу мышления, побочным эффектом которого стали тревожность, ОКР и прочие прелести жизни. Рассказы о том, как человек придумал измерять время, как научился механике и как это сказалось на его психихологическом фоне, сопрвождаются занятными историями, например, об импотенции Макса Вебера или мастурбации Фридриха Ницше. Один из выводов, к которому приходит автор, отчасти совпадает с тем, к чему многое приходят интуитивно: все известные способы лечения тревожности (психотерапия, медицина, сильнодействующие вещества) не сильно-то и справляются с поставленной целью. Остаётся один выход - научиться давать свободу своим мыслям и принять их как данность, но не зависеть от них. Как это сделать? Это уже совсем другая история...

8 Ұнайды

Комментарий жазу

Марина Мерзликинапікірімен бөлісті6 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

чуш какая то

Комментарий жазу

Анастасия 🦊пікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

Весьма интересная книга, легко читается и оставила после себя весьма хорошее впечатление. Отнесла бы её к тем, к которым «стоит вернуться повторно»

Комментарий жазу

Дәйексөздер923

Кристина Г.дәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Вытеснить нежелательные мысли не просто трудно – это невозможно, и попытка прогнать ту или иную мысль неизбежно ведет к тому, что эта мысль будет держаться в голове еще настойчивее[104].

6 Ұнайды

Комментарий жазу

Ксениядәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Смысл наблюдения за своим мышлением без вовлечения в него – практика, которую применяют все основные школы медитации, – в том, чтобы понять: мысли не имеют отношения к реальности. Это касается мышления в целом, а не только тревожности или «негатива». Приятные, умные, альтруистические, благонамеренные мысли одинаково не имеют отношения к действительности.

3 Ұнайды

Комментарий жазу