Супер! Внедряю новые привычки
Пересмотрела отношения к рутинным автоматическим действиям))
Эффект «маленьких шагов» становиться все более узнаваем в поступках знакомых, и собственных новых привычках!)
Спасибо мистеру Фоггу!)
Очень полезная книга. Ооочень. Нужно слушать/читать и записывать ключевые моменты, чтобы в последствии их применять.
Огонь 🤩🤩🤩
Очень полезная книга, которая поможет решить почти любой вопрос при построении привычки
Причем советы использовал у себя в жизни и теперь применяю их в терапии. Что радует, так это то, что упражнения из книги реально работают
Рекомендую)
Очень классная книга,которая действительно с малых шагов помогает двигаться к цели💖
Очень интересный и практичный подход к освоению привычек. Советую
Отличное дополнение к Атомным привычкам.