Гретхен Рейнольдс — впечатления и отзывы

👍

Хорошая книга, много полезной информации без заумных словечек.

Хорошая книга, интересные факты, залетела на одном дыхании, даже VO²max поднялся!

Много примеров из исследований! Рекомендую послушать

Интересно и познавательно

Есть интересная информация и в целом хороший посыл, но много воды + некоторая фрагментарность

Вообще, довольно стоящая книга. Много исследований, цитат, фактов и реальных историй. Есть и теоретическая и практическая часть

Благодаря этой книге я решил заниматься бегом ❤️💪