Тит Нат Хан

понравились перевод и озвучка. самих практик и их описаний нет, только упоминание и подчеркивание важности. но общее представление получаешь

Чудесно🕉️

Тит Нат Хан «Лотос растет из грязи»
🪷 Книга побуждает раскрыть в себе лучшее, любить себя и других, учиться сострадать.
Не идеализировать жизнь, а принять тот факт, что страдания в том или ином виде неизбежны. И тогда будет больше счастья.
Находиться в текущем моменте и не вестись на крючки фантазий, которые генерирует наш ум!
Ценить жизнь, не тратить попусту. Осознать, что у нас достаточно условий для счастья, даже более, чем достаточно.
🪷В книге много мудрых мыслей и практик. Хочется переслушать и почитать бумажную версию.